Balance, stærk ryg, harmoni, indre ro…
De fem dyr er den frygtede og utæmmede tiger, den yndefulde hjort, den tunge og klodsede bjørn, den adrætte abe og den ​flyvende trane. Disse Qigong øvelser er baseret på hver enkelt af disse fem dyr.

Vi har brug for elever til Qigong Instruktøreksamen og vil gerne invitere alle der har lyst til at prøve forskellige Qigong serier. Under eksamen vil der bl.a. blive undervist i Tai Chi Qigong, Ba Duan Jin, Six Sounds qigong m.m.

Vi har brug for elever til Tai Chi Instruktøreksamen og vil gerne invitere alle der har lyst til at prøve Tai Chi Chuan.

Indre Ro og Harmoni er kodeordene for dette kursus.
Begyndere og øvede – Du vil lære Qigong serierne Ba Duan Jin og Six Sounds Qigong.

Pris: Kr. 280,-
Ved betaling ind den 20. maj er prisen kr. 180,-
Ved betaling efter den 20. maj betragtes de kr. 180,-, som første afdrag.
Restbeløbet betales ved ankomst til kurset.

Indre Ro og Harmoni er kodeordene for dette kursus.
Begyndere og øvede – Du vil lære Qigong serierne Ba Duan Jin og Six Sounds Qigong.
Pris: Kr. 280,-
Ved betaling ind den 20. maj er prisen kr. 180,-

Ved betaling efter den 20. maj betragtes de kr. 180,-, som første afdrag.
Restbeløbet betales ved ankomst til kurset.

Lær Qigong direkte fra nettet, når det passer dig!
Her finder du undrvisning for begyndere, øvede og instruktører.
Du kan lære håndformen Tai Chi 9 Qigong, Tai Chi 18 Qigong, Six Sounds Qigong, Five Animals Qigong, Shaolin Qigong m.m.

For kun kr. 0,93 om dagen kan du lære Qigong direkte fra nettet, når det passer dig!
Her finder du undrvisning for begyndere, øvede og instruktører.
Du kan lære håndformen Tai Chi 9 Qigong, Tai Chi 18 Qigong, Six Sounds Qigong, Five Animals Qigong, Shaolin Qigong m.m.

For kun kr. 1,42 om dagen kan du lære Qigong direkte fra nettet, når det passer dig!
Her finder du undrvisning for begyndere, øvede og instruktører.
Du kan lære håndformen Tai Chi 9 Qigong, Tai Chi 18 Qigong, Six Sounds Qigong, Five Animals Qigong, Shaolin Qigong m.m.

For kun kr. 1,10 om dagen kan du lære Qigong direkte fra nettet, når det passer dig!
Her finder du undrvisning for begyndere, øvede og instruktører.
Du kan lære håndformen Tai Chi 9 Qigong, Tai Chi 18 Qigong, Six Sounds Qigong, Five Animals Qigong, Shaolin Qigong m.m.

Indre ro, harmoni, mental balance, ingen stress….
Six healing sounds Qigong (Liu Zi Jue) er en kombination af øvelser og lyde/vibrationer. Systemet er et af de klassiske Qigong systemer.

5 dages sommerlejr for begyndere, øvede og instruktører i Jelling.
Med energi, overskud, balance, harmoni og indre ro, er bare noget af det udbytte der venter dig. Samværd og træning med positive entusiastiske Tai Chi og Qigong udøvere.
Pris kr. 2480,- (depositum kr. 480,- ved tilmelding)
Rabat til PTCC DK medlemmer.

Tai Chi 18 Qigong
Qigong for begyndere

Få mere energi, indre ro, jordforbindelse, styrk kroppen mental og fysisk, fleksibilitet er bare nogle af de fordele du kan få ved at lave qigong. Qigong betyder energi træning eller at arbejde med energi og har eksisteret i østen i mange hundrede år. Tai Chi 18 Qigong er 18 effektive helseøvelser, hvor du kommer hele kroppen igennem. Øvelserne kan laves af de fleste og kræver ingen forudsætninger eller udstyr og de kan laves hvor som helst. Dvd’en vil aldrig kunne erstatte kyndig vejledning fra en instruktør, men vil kunne fungere som et godt hjælperedskab i forbindelse med undervisningen.
Tai Chi 18 Qigong er for begyndere og Torben Rif gennemgår alle øvelserne hver for sig i detaljer, så du let kan følge med.
Qigong kan have en god effekt på: for højt blodtryk, led og muskelsmerter, stress, svag ryg, astma m.m.
Spilletid: 51 min.

Tai Chi 9 Qigong
Qigong for begyndere

Få mere energi, indre ro, jordforbindelse, styrk kroppen mental og fysisk, fleksibilitet er bare nogle af de fordele du kan få ved at lave qigong. Qigong betyder energi træning eller at arbejde med energi og har eksisteret i østen i mange hundrede år. Tai Chi 9 Qigong Dvd’en består af 2 opvarmningsøvelser, 9 Tai Chi Qigong øvelser, 1 Qigong øvelse og 2 kombinationer. Øvelserne kan laves af de fleste og kræver ingen forudsætninger eller udstyr og de kan laves hvor som helst. Dvd’en vil aldrig kunne erstatte kyndig vejledning fra en instruktør, men vil kunne fungere som et godt hjælperedskab i forbindelse med undervisningen.
Tai Chi 9 Qigong er for begyndere og Torben Rif gennemgår alle øvelserne i detaljer, så du let kan følge med.
Qigong kan have en god effekt på: for højt blodtryk, led og muskelsmerter, stress, svag ryg, astma m.m.
Spilletid: 47 min.

Kinesisk bevægelseskunst for begyndere. Bogen guider dig med tekst og billeder gennem, den i Kina velkendte Håndform. Håndformen er 34 teknikker sat sammen til en serie, som når den udføres langsomt giver dig balance, styrke, fleksibilitet, indre ro m.m.

Wudang Tai Chi Sabel kursus.
3 timer hvor du får rettet hver eneste teknik af – Det er 3 timer, der virkelig kan gøre en forskel for dig og give dig endnu større glæde ved at træne sabelformen

Pris: Kr. 280,-
Ved tilmelding/betaling ind den 28. maj er prisen kr. 180,-
Ved tilmelding/betaling efter den 28. maj betragtes de kr. 180,-, som første afdrag.
Restbeløbet betales ved ankomst til kurset.

Tai Chi er grundlæggende ikke en angrebskampkunst, men et forsvarssystem, der er baseret på at bruge angriberens kraft mod ham selv ved at aflede eller vende modstanderens kraft mod ham selv, med minimal brug af egne kræfter.

Tai Chi Selvforsvar
Få et godt grundigt indblik i kampkunsten bag de velkendte langsomme bevægelser, som man ser i de kinesiske og for den sags skyld danske parker. Sifu Torben Rif har 30 års erfaring indenfor kampkunst, og har siden 1990 studeret Wudang Tai Chi Chuan.
Filmen kan absolut ikke erstatte en instruktør, men den kan fungere som et hjælperedskab i forbindelse med den ugentlige undervisning eller være en mulighed for dig, der ikke har mulighed for at deltage i den ugentlige træning.
Spilletid: 54 min.

Spydet (Qiang) i Wudang Tai Chi Chuan er identificeret med dragen, så ånden/sindsstemningen når spydet bruges, er den af dragens; en uforudsigelig og gådefuld natur og således er der meget svæven og dukken, snurren omkring og stikken.
Alt i alt er det et storartet våben til at udvikle fokus og lære, hvordan at bruge ”total body force”.
På Videoen er formen/serien delt op i 3 sektioner, som hver i sær vises i slowmotion fra 4 vinkler, så du har mulighed for at se alle teknikkerne fra alle vinkler.
Spilletid: 27 min.

En weekend hvor du har tid til at fordybe dig i dit ynglingsvåben eller lære et nyt våben.
Du har mulighed for at træne, få undervisning og rettelser til sabel, sværd, spyd og vifteform.

En lørdag hvor du har tid til at fordybe dig i dit ynglingsvåben.
Du har mulighed for at træne, få undervisning og rettelser til sabel, sværd, spyd og vifteform… Hvis du vil lære et nyt våben, skal du kontakte Torben Rif for mere information.

En søndag hvor du har tid til at fordybe dig i dit ynglingsvåben.
Du har mulighed for at træne, få undervisning og rettelser til sabel, sværd, spyd og vifteform… Hvis du vil lære et nyt våben, skal du kontakte Torben Rif for mere information.

For kun kr. 2,26 om dagen kan du lære Tai Chi direkte fra nettet, når det passer dig!
Her finder du undrvisning for begyndere, øvede og instruktører.
Du kan lære håndformen (kort & lang), selvforsvar, pushing hands, sabel, sværd og spydform. Qigong, Tai Chi 42 sværdform, Tai Chi Kung Fu vifteform m.m.

For kun kr. 1,08 om dagen kan du lære Tai Chi direkte fra nettet, når det passer dig!
Her finder du undrvisning for begyndere, øvede og instruktører.
Du kan lære håndformen (kort & lang), selvforsvar, pushing hands, sabel, sværd og spydform. Qigong, Tai Chi 42 sværdform, Tai Chi Kung Fu vifteform m.m.

For kun kr. 1,64 om dagen kan du lære Tai Chi direkte fra nettet, når det passer dig!
Her finder du undrvisning for begyndere, øvede og instruktører.
Du kan lære håndformen (kort & lang), selvforsvar, pushing hands, sabel, sværd og spydform. Qigong, Tai Chi 42 sværdform, Tai Chi Kung Fu vifteform m.m.

For kun kr. 1,32 om dagen kan du lære Tai Chi direkte fra nettet, når det passer dig!
Her finder du undrvisning for begyndere, øvede og instruktører.
Du kan lære håndformen (kort & lang), selvforsvar, pushing hands, sabel, sværd og spydform. Qigong, Tai Chi 42 sværdform, Tai Chi Kung Fu vifteform m.m.